Fruta fresca y yogurth
El unico postre incluido en el menu de Neverland es la deliciosa fruta con yogurth, uno de los desayunos a los que Michael no podía resistirse y que tambien solía prepararselo a sus hijos por las mañanas, mientras que para los fans visitantes que estuvieron en Neverland debió de haber sido maravilloso disfrutar de este sano postre sentados en una mesa de madera al aire libre con una hermosa vista a todos los jardines y zonas de entretenimiento del rancho...
La clave de este postre está en las propiedades beneficiosas que el yogurt y la fruta tienen sobre nuestro organismo. Entre sus beneficios destacan una disminución del colesterol, la absorción de grasas, combatir las diarreas, el estreñimiento y las infecciones reconstruyendo la flora intestinal.
Realizarlo es tan facil que solo toma entre 5 y 10 minutos...Esta es la receta con las tipicas frutas que usan los estadounidenses:
Ingredientes:
- 1 Yogurth natural desnatado
- fresas
-manzanas
- arandanos
-zarzamoras (rojas y oscuras)
-uvas sin semilla
-kiwis
-duraznos
-platano
-mango
-gajos de naranja
- piña
-melón
- granola (opcional)
- miel (opcional)
lavar y cortar todas las piezas de frutas y ponerlas sobre una copa o tazón formando una ensalada mix, agregar yogurth natural y servir...puede agregarle los ultimos 2 ingredientes si lo desea